Curso de entrenador personal 160 horas 
En este curso aprenderás los conocimientos necesarios para proponer ejercicios y actividades que ayuden a mejorar la calidad de vida, desarrollando objetivos por medio de planes de personalizados.
Qué aprenderás
Asimismo, en este curso de entrenador personal aprenderás acerca de cómo puedes ofrecer tus servicios profesionales de forma independiente y con ayuda de las redes sociales y distintas herramientas tecnológicas. 
Por lo tanto, en este curso de entrenador personal aprenderás a:
•  Comprender los roles y las funciones del Personal Trainer.
•  Conocer los mecanismos fisiológicos del ejercicio.
•  Examinar los ejercicios aeróbicos y su relevancia para fomentar la pérdida peso y grasa corporal.
•  Analizar los tipos de ejercicios anaeróbicos y su relevancia para fomentar la ganancia de masa muscular.
•  Entender cómo se formula un plan de entrenamiento.
•  Examinar los fundamentos de la farmacología deportiva y sus implicaciones para la ganancia de fuerza, potencia y músculo.
•  Examinar cómo se puede emprender y fomentar la autosostenibilidad desde la profesión del personal trainer.
¿A quién está dirigido? Este curso de entrenador personal está dirigido a terapeutas físicos, educadores físicos, deportistas o todo tipo de persona que esté interesada en aprender a prescribir ejercicios de una manera guiada y planificada. 
Programa del curso
 
Unidad 1. Fundamentos y conceptos básicos del Personal Trainer
Introducción al curso
Habilidades fundamentales para la práctica del personal trainer
Claves para ser un buen entrenador personal
 
Unidad 2. Fundamentos fisiológicos y anatómicos del ejercicio
Importancia del ejercicio
Naturaleza del ejercicio
Beneficios de la actividad física en la salud
Fisiología del ejercicio - parte 1
Fisiología del ejercicio - parte 2
Fisiología del ejercicio - parte 3
Cerebro y ejercicio físico
 
Unidad 3. Ejercicios aeróbicos y acondicionamiento físico
Diferencias entre los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
Ejercicios para el acondicionamiento físico
Ejercicios aeróbicos y pérdida de grasas
Rutina de ejercicios aeróbicos y pérdida de grasa
Rutina, ejercicios aeróbicos y pérdida de peso
Ejercicios aeróbicos y rutina de piernas y glúteos
Ejercicios para quemar la grasa abdominal
Ejercicios para quemar la grasa de la espalda y los brazos
Ejercicios, entrenamiento y duración para el acondicionamiento físico
El hit: rutina de cardio, beneficios y naturaleza
Rutina de hit
Rutina, entrenamiento, ejercicio de cardio y pérdida de grasa
Rutina de hit
Rutina de cardio y pérdida de grasa
Rutina de cardio para adelgazar
 
Unidad 4. Ejercicios anaeróbicos y ganancia muscular
 
Naturaleza de los ejercicios anaeróbicos
Fisiología muscular 
Complejidad de los pectorales
Rutina de pectorales y ejercicios
Rutina de pectorales y ejercicios
Complejidad de los bíceps
Rutina y ejercicios para los bíceps
Complejidad de los tríceps
Rutina y ejercicios para los tríceps
   Rutina y ejercicios para los tríceps
Rutina y ejercicios para los bíceps y los tríceps
Complejidad de los antebrazos
Rutina y ejercicios para los antebrazos
Complejidad de los deltoides y ejercicios
Rutina y ejercicios para los hombros
   Complejidad de los trapecios y ejercicios
Ejercicios y rutina para los trapecios
Complejidad de la espalda y ejercicios
   Ejercicios y rutina para la espalda
        Complejidad de las piernas y ejercicios
Rutina y ejercicios para las piernas
Complejidad de los cuádriceps
Ejercicios para los cuádriceps
Complejidad de los femorales y ejercicios
Rutina de femorales y ejercicios
Complejidad de los glúteos y ejercicios
Rutina de glúteos y ejercicios
Complejidad de las pantorrillas y ejercicios
Rutina para las pantorrillas
Complejidad de los abdominales y ejercicios
ivan cadena, [11/01/2023 6:45 p. m.]
Unidad 5. Formulación de plan de entrenamiento y desarrollo humano
La evaluación del estado físico y análisis previos
   Consideraciones para organizar un plan de entrenamiento físico
   Planificación semanal y rutinas de entrenamiento
Esquema y estrategias para planificar los entrenamientos físicos
Esquemas y estrategias para planificar entrenamientos en mujeres
 
Unidad 6. Ayudas androgénicas y desarrollo muscular
El crecimiento muscular
Esteroides y crecimiento muscular
   Aspectos funcionales de los esteroides
Funciones y efectos de los anábolicos andrógenicos 
 Efectos secundarios del uso de esteroides
 
Unidad 7. Estrategias de emprendimiento y personal trainer
    
Aspectos a considerar para abrir un centro de entrenamiento persona
Estrategias efectivas para atraer clientes en el campo del personal trainer
 Estrategias para atraer clientes en el personal trainer
Venta de rutinas y obtención de clientes