Con este diplomado de estiramientos funcionales aprenderás aplicar una serie de ejercicios para realizar estiramientos musculares, con el fin de experimentar estados de bienestar y salud. Es fácil de aprender y solo se requiere tener conocimientos elementales.
Qué aprenderás
Asimismo, en este curso de estiramientos funcionales podrás aprender una serie de hábitos que ayudarán a fomentar tu salud física. 
Por lo tanto, en este curso de estiramientos funcionales aprenderás a: 
Conocer una serie de ejercicios sencillos y prácticos. 
Asimilar los pasos básicos para realizar ejercicios de estiramientos.
Aplicar una serie de ejercicios funcionales. 
¿A quién está dirigido? Este curso de estiramientos funcionales está dirigido a educadores físicos, terapeutas físicos o aquellas personas que estén interesadas en aprender armonizar el cuerpo, a través de ejercicios guiados. Si deseas aprender más acerca de esta área del conocimiento, te aconsejamos los siguientes cursos: 
Curso de entrenador personal. 
Curso de Cross training 
Curso de yoga. 
Curso de director de gimnasio.
Programa del curso
 
Unidad 1. Contenido
 
 
Estiramiento cadenas cruzadas pierna, columna y brazo
 
Ejercicio cifosis dorsal baja - rectificación lumbar
 
Estiramiento combinado de psoas e isquiotibiales
 
Musculatura anterior de los brazos - estiramiento
 
Estiramiento lateral del tronco, brazo y pierna
 
Estiramiento de cervicales - músculos esternocleidomastoideos
 
Estiramiento de espalda, brazo y pierna con fitball
 
Estiramiento de espalda incentivando la respiración
 
Estiramiento del músculo dorsal ancho
 
Estiramiento de isquiotibiales internos y recto interno
 
Trampas y compensaciones en los estiramientos.