120 horas 
En este curso de Crossfit para entrenadores aprenderás a explicar en qué consiste esta disciplina, por medio de sus ejercicios de aplicación y las herramientas o equipos fundamentales que facilitan su práctica, para llevar a cabo la elaboración de planes de entrenamiento, que permitan ajustar a las personas hacia este deporte.
Qué aprenderás
Asimismo, en este curso de Crossfit para entrenadores aprenderás acerca de cómo se puede emprender un centro deportivo BOX de cross training. 
En consecuencia, al finalizar este curso de Crossfit para entrenadores los estudiantes podrán:
•  Entender en qué consiste el crossfit y en qué se diferencia de otros tipos de prácticas deportivas. 
•  Identificar las herramientas y condiciones para practicar Crossfit. 
•  Aplicar los ejercicios asociados al crossfit. 
•  Elaborar rutinas de entrenamiento para practicar crossfit. 
•  Identificar qué ayudas ergogénicas se pueden emplear para la práctica del crossfit. 
•  Analizar qué procesos de emprendimiento facilitan la apertura de un espacio de crossfit.
¿A quién está dirigido? Este curso de crossfit para entrenadores está dirigido para todo tipo de persona que esté interesada en aprender a practicar y entrenar Cross training. Si deseas complementar tu aprendizaje, con otros cursos asociados a este curso de crossfit para entrenadores, te aconsejamos los siguientes:
•  Curso de entrenador personal. 
•  Curso de director de gimnasio.
•  Curso de nutrición deportiva.

Programa del curso
 
Unidad 1. Fundamentos y conceptos del cross training
Fundamentos y conceptos del cross training
Concepto de cross training y ejercicios funcionales
Diferencia entre cross training y gimnasio
Diferencia entre calistenia, gimnasio y cross training
Consejos para iniciar el cross training
Primeros pasos para iniciar cross training
El secreto del cross training
El cross training en la educación
Impacto del cross training sobre el organismo
 
Unidad 2. Herramientas, equipos y elementos para la práctica del Cross training.
Vestimenta e indumentaria para practicar cross training
Equipamiento para el cross training
Materiales para abrir un box o cross training
Planeación, condiciones y diseño de un box
Proceso de implementación del cross training y equipamiento
 
Unidad 3. Ejercicios básicos y rutinas de Cross training
Estiramientos para el cross training
Calentamiento para el cross training
Ejercicios de movilidad para practicar cross training
Ejercicios básicos para entrenar cross training
Movimientos básicos para practicar cross training
Rutina para iniciar el cross training
Rutina de cross training y ejercicios funcionales
Rutina cross training y emon.
 
Unidad 4. Ejercicios avanzados y cross training
Ejercicios avanzados y cross training
Rutina de fuerza para el tren superior
Rutina de fuerza y efectos
Rutina de cuerpo completo y cross training
   Rutina de crossfight
Rutina de cross training en casa
Rutina de cross training en alta intensidad
Entrenamiento avanzado de cross training
Rutina hit
Rutina de abdomen
Cross training y burpers 
Cross training y kettlebells
Cross training avanzado
Rutina de cross training con battle rope
 
Unidad 5. Formulación de plan de entrenamiento y aplicaciones en crossfit
Vocabulario de cross training y conceptos de entrenamiento
Conceptos básicos y plan de entrenamiento
Planificación y orden del entrenamiento
Modelos para planificar el entrenamiento
Programación del entrenamiento de cross training
Planificación para una clase de cross training
Cómo es una clase de crossfit
Estrategias motivacionales para entrenar crossfit
De atleta del cross training a ser entrenador
Errores y práctica de coach de crossfit
 
Unidad 6. Ayudas ergogénicas, alimentación y cross training
Alimentación, dieta y nutrición en cross training
Concepto de ayudas ergogénicas
Suplementación autorizada para la práctica deportiva
Consejos para elegir el suplemento para el cross training
Suplementos para el cross training
 
Unidad 7. Emprendimiento y apertura de un centro de crossfit
Concepto de aprender a emprender
Concepto de emprendimiento
El canvas 
Claves para emprender un negocio en fitness
 Cómo comercializar servicios de entrenamiento
Obtener clientes en el mundo fit
Habilidades para el entrenador emprendedor
 Autosostenibilidad en el negocio fit
Caso de estudio de empresa exitosa de cross training